おーる・せるふ・こーでぃねいと

朝ご飯。そば粉のガレット。ハムと玉子とチーズの正統派。

昼ご飯。青梗菜など野菜たくさんの塩焼きそば。まず麺に焼き目をつけてからほぐすプロ直伝の技。

晩ご飯。カレイの唐揚げ・キュウリとホタテとワカメの酢の物・きのこ５種と豆腐の味噌汁・さつまいも柚子煮・ごぼうのきんぴら。和食で優等生の感あり。カレイは1匹１００円未満。

デザート。抹茶ガトーショコラ

自分のために自分で作る自己満足の極みご飯。